🧠 Qu’est-ce que La Diète du Cerveau® ?
Et si ton alimentation, ta glycémie et ton métabolisme sabotaient ton cerveau… sans que personne ne t’ait jamais expliqué pourquoi ?
On nous a menti sur la nutrition : ton cerveau n’a pas besoin de sucre… mais d’équilibre métabolique et d’une vraie alimentation thérapeutique.
⚠️ Et si l’alimentation qu’on nous a inculquée dès l’enfance, (pain, jus d’orange, céréales, goûters sucrés...) était la cause silencieuse de nombreuses maladies dites incurables ?
La réduction thérapeutique des glucides ouvre une nouvelle voie pour agir à la racine de nombreux troubles :
💥 TDAH, anxiété chronique, brouillard cérébral, dépression légère, compulsions alimentaires...
🍭 Diabète de type 2, résistance à l’insuline, fatigue chronique, SOPK, stéatose hépatique, migraines, Alzheimer précoce...
Cette approche, inspirée des dernières recherches en psychiatrie nutritionnelle et neurosciences métaboliques, remet en question les anciens dogmes diététiques.
🌿 Ici, je t’accompagne vers un reset complet de ta manière de t’alimenter, fondé sur des preuves scientifiques et une approche humaine et durable.
💡 Un nouveau paradigme pour rétablir ton équilibre mental, métabolique et émotionnel, sans régime ni frustration.
On nous a menti sur la nutrition : ton cerveau n’a pas besoin de sucre… mais d’équilibre métabolique et d’une vraie alimentation thérapeutique.
⚠️ Et si l’alimentation qu’on nous a inculquée dès l’enfance, (pain, jus d’orange, céréales, goûters sucrés...) était la cause silencieuse de nombreuses maladies dites incurables ?
La réduction thérapeutique des glucides ouvre une nouvelle voie pour agir à la racine de nombreux troubles :
💥 TDAH, anxiété chronique, brouillard cérébral, dépression légère, compulsions alimentaires...
🍭 Diabète de type 2, résistance à l’insuline, fatigue chronique, SOPK, stéatose hépatique, migraines, Alzheimer précoce...
Cette approche, inspirée des dernières recherches en psychiatrie nutritionnelle et neurosciences métaboliques, remet en question les anciens dogmes diététiques.
🌿 Ici, je t’accompagne vers un reset complet de ta manière de t’alimenter, fondé sur des preuves scientifiques et une approche humaine et durable.
💡 Un nouveau paradigme pour rétablir ton équilibre mental, métabolique et émotionnel, sans régime ni frustration.
Je suis Flora, coach diplômée en nutrition, fondatrice de La Diète du Cerveau®.
J’accompagne les personnes qui souffrent de troubles comme le stress, le diabète de type 2, la résistance à l’insuline, le SOPK, la stéatose hépatique, les migraines, le TDAH, ou l’anxiété chronique.
Mon approche repose sur les bases de la psychiatrie nutritionnelle et des neurosciences métaboliques.
Elle s’appuie sur la réduction thérapeutique des glucides pour rééquilibrer la glycémie, réduire l’inflammation et agir à la racine de ces pathologies.
🧠 Et si tout ce qu’on t’avait appris sur la “bonne alimentation”… t’éloignait en fait de ta santé ?
Pendant des décennies, on t’a répété que pour être en bonne santé, il fallait :
- 🥣 Prendre un bon petit-déjeuner sucré et avec des céréales, des féculents pour “l’énergie”
- ❌ Éviter les graisses saturées pour “le cœur”, et pour éviter le cholestérol.
- 🥦 Manger des légumes en quantité illimitée midi et soir pour “nettoyer le corps”
- 🐄 Limiter la viande rouge pour “prévenir le cancer”, l’hypertension, le cholestérol, les maladies cardiovasculaires…
- 🧁 Compter les calories pour “maîtriser son poids” et être toujours en léger déficit caloriques.
Mais ces recommandations sont basées sur un ancien paradigme. Aujourd’hui, la psychiatrie nutritionnelle et les neurosciences métaboliques et de nombreuses études aux USA et Canada, nous montrent autre chose :
- 🚫 Non, la viande rouge et plus grasse n’est pas forcément dangereuse – elle est essentielle pour nourrir ton cerveau.
- 🚫 Non, les végétaux ne sont pas toujours bénéfiques – certains aggravent l’inflammation et la sensibilité intestinale, et sont des anti-nutriments. ✅ Oui, stabiliser ta glycémie et apaiser ton système nerveux change profondément ton mental, ton énergie et tes émotions 🌿 — et peut même inverser des maladies chroniques que l’on pensait incurables, comme le diabète de type 2, l’obésité ou la maladie du foie gras (stéatose hépatique).
🔁 C’est un changement de regard, un reset complet de ta manière de t’alimenter. Avec La Diète du Cerveau®, je t’aide à comprendre ce que ton cerveau attend vraiment de toi pour fonctionner : une alimentation thérapeutique, dense, anti-inflammatoire, basée sur la réduction thérapeutique des glucides.
🌿
Et si aujourd’hui tu décidais de nourrir ton cerveau autrement ?
Je propose une solution de coaching 100 % en ligne pour t’aider à retrouver ta clarté mentale, ton énergie et ton équilibre intérieur —
grâce à une approche nutritionnelle fondée sur les neurosciences, la réduction thérapeutique des glucides et la santé métabolique.
🧠 Parce que ce n’est pas juste un coaching : c’est une nouvelle façon de penser ton alimentation… pour apaiser ton corps et ton esprit durablement.
✨ Coaching intensif 3 mois – Ta santé mentale et métabolique transformée à la racine
🧠 Un accompagnement premium pour nourrir ton cerveau, stabiliser ta glycémie et reprendre le pouvoir sur ton équilibre intérieur
✨ Reprends le contrôle de ta clarté mentale, de ta vitalité et de ton bien-être métabolique – sans régime, ni culpabilité
📌 Avant notre première séance
📝 Je te fais parvenir un questionnaire approfondi pour comprendre ta situation, tes habitudes, ton histoire… afin de te proposer un accompagnement sur-mesure dès le départ.
💻 1ʳᵉ séance – 1h en visio
🌿 On prend le temps d’échanger en toute bienveillance.
Je t’écoute, on pose ensemble les bases de ton accompagnement, tes priorités, tes objectifs.
✅ Tu repars avec un plan d’action clair et réaliste.
📩 Rapport personnalisé après séance
- 🎯 Ta problématique prioritaire
- 🥗 Ton plan alimentaire adapté (régime neuroglycémique)
- 📄 Des fiches explicatives claires
- 📘 Un ebook de recettes simples & anti-fringales
📲 Bonus : Application Nutrium offerte
- 📱 Suivi de ton plan depuis ton ordi ou ton téléphone
- 💬 Messagerie directe avec moi
- 👀 Visualisation de ton évolution & de tes repas
- 👉 Un vrai plus pour garder le cap entre les séances
📆 5 RDV de suivi – 30 min en visio
🔁 1 RDV toutes les 2 semaines pendant 3 mois pour t’accompagner à chaque étape, ajuster ton plan, renforcer ta motivation et ton autonomie.
Bonus Premium : Accès offert à l’application Nutrium
Nutrium n’est pas une simple application. C’est ton espace nutritionnel personnalisé, interactif, disponible à tout moment.
Il te permet de suivre ton plan en ligne, de visualiser tes progrès et de m’envoyer tes questions dans une messagerie privée.
C’est un véritable coach digital de motivation qui t’aide à garder le cap entre les séances et à transformer tes habitudes en profondeur.
💳 Investis dans ta santé mentale & métabolique
👉 Tarif : 4 x 330 € (paiement mensuel sécurisé avec Paypal)
OU 1 x 1260 € en une fois
🧠 Ce n’est pas un énième régime à la mode. C’est une révolution nutritionnelle pour nourrir ton cerveau et rééquilibrer ton métabolisme.
La « psychiatrie » nutritionnelle m’a ouvert les yeux :
on peut retrouver clarté mentale, énergie, sérénité en changeant la façon dont on nourrit notre cerveau — sans frustration ni restriction absurde mais cela demande des efforts pour changer ses habitudes alimentaires.
Je t’accompagne avec une méthode innovante, puissante et profondément humaine,
fondée sur les découvertes les plus récentes en neurosciences et en santé métabolique.
🍓 Le cœur de ma méthode ?
Une réduction thérapeutique des glucides : une approche nutritionnelle capable de stabiliser ta glycémie,
nourrir ton système nerveux, apaiser l’inflammation… et inverser des troubles que l’on croyait incurables.
✨ C’est ça, la nutrition du cerveau.
Un changement de paradigme fort. Une autre voie. Pour guérir autrement — et durablement.
🧠 La Diète du Cerveau®
🌿 Coach certifiée en nutrition du cerveau & santé métabolique – Accompagnement 100 % en ligne
✨ Une approche innovante fondée sur la réduction thérapeutique des glucides, pour apaiser ton mental et transformer ta santé durablement